Seleeni

Seleenin fysiologiset vaikutukset

•       Seleeni säätelee kilpirauhasen toimintaa ja ylläpitää immuunijärjestelmää, hedelmällisyyttä, normaalia näkökykyä sekä ihon ja hiusten kuntoa.

•       Seleeni osallistuu elimistössä jokaisen solun toiminnalle välttämättömän kilpirauhashormonin muuntamisprosessiin jossa vähemmän aktiivinen T4 (= tyoroksiini) hormoni muuntuu aktiivisempaan T3 (=trijodityroniini) muotoon.

SSSeleeni toimii antioxidanttina, suojaten elimistöä ns. happiradikaalien vaikutuksilta.

•        Seleeni toimii elimistössä rasva-aineenvaihdunnassa glutationiperoksidaasientsyymin rakenneosana. Glutationiperoksidaasi on soluissa antioksidanttina, joka suojaa soluja haitalliselta hapettumiselta.

•        Seleeni suojaa elimistöä myös ympäristömyrkyiltä sekä ravinnosta saatavista toksiineilta.

Seleenin saanti riippuu siitä, paljonko seleeniä on maaperässä, jossa ihmisten ja eläinten ravintona käytettävää viljaa viljellään

•       Suomen maaperässä ei esiinny tarpeeksi seleeniä. Siksi sitä on lisätty lannoitteisiin ja kotieläinten rehuun vuodesta 1984

Seleenin lähteitä:

•       Kalat ja äyriäiset, maito ja liha sekä viljat.


 http://www.kuntositi.fi/tuotteet.html?id=61/

MSM:n (metyylsulfonyylimetaani) laatu

Seuraavassa tekstissä paneudutaan bioaktiivisen rikin, MSM:n eri valmistusmenetelmien vaikutuksiin lopputuotteen laatuun. Onko olemassa halpaa ja hyvää MSM:ää?
Molempia löytyy! Ei kuitenkaan aina (tai paremminkin ei koskaan) samasta pakkauksesta. Se mikä soveltuu koiralle tai hevoselle, ei välttämättä ole parasta ihmiselle. Onko halpa tuote pitkän päälle se paras? Vastaus selviää lukemalla artikkeli. Pääosiltaan kirjoitus on lainausta Bergstrom Nutritionin sivuilta.

Menneinä vuosina monipuolisten tutkimusten ja erityisesti professori Stanley Jacobsin ponnisteluiden ansiosta MSM:stä on tullut suuren roolin esittäjä  ihmisten terveyteen. Alun perin kaiken MSM:n valmisti Bergstrom Nutrition (aikaisempi nimi oli Cardinal Nutrition) USA:ssa. Bergstrom Nutrition on maailmassa ainoa laitos, jolla on MSM:n valmistuksessa GMP-todistus (Good Manufacturing Practices, GMP). Tämä takaa sen, että tuotteen saastumisen riski on eliminoitu mahdollisimman pieneksi ( myrkyt, tolueeni, torjunta-aineet).MSM on kemiallisesti hyvin vakaa ravintolisä, ja sitä käyttävät usein kilpahevosten omistajat. MSM auttaa kilpahevosia toipumaan nopeammin voimakkaasta juoksuponnistelusta.

Bergstrom’in MSM on nimeltään OptiMSM. Kuitenkin muutamia vuosia sitten MSM:ää alettiin valmistaa kasveista Kiinassa, Intiassa ja Kanadassa, ja sitä tuotiin USA:han ja Eurooppaan samalla yleisnimellä (MSM), tosin hinnalla, joka on vähemmän kuin viidesosa Bergstrom Nutritionin valmistamasta MSM:stä.

OptiMSM on laadultaan farmakologista MSM:ää, ja se on valmistettu (nelinkertaisella) tislausmenetelmällä.
Tämä prosessi poistaa kaikki mahdolliset epäpuhtaudet jättäen jäljelle ainoastaan puhtaan MSM:n, toisin sanoen OptiMSM:n. Laadun takeena on jokaisesta tuote-erästä toimitettu varmenne, sertifikaatti, joka osoittaa, että bakteereista tai esimerkiksi hiivoista ei ole jäämiä. Merkittävien saasteiden, kuten raskasmetallien pitoisuudet on määritelty poissaoleviksi käytännössä täysin (esimerkiksi elohopean kohdalla esiintymä on alle 0.001 miljoonasosaa).

Jotkut MSM:n valmistajat käyttävät haihduttamismenetelmää, joka on huomattavasti halvempi valmistustapa. Tässä prosessissa MSM liuotetaan veteen ja kuivataan sitten. Prosessissa MSM imee itseensä mitä tahansa saasteita, mitä vedessä mahdollisesti sattuu olemaan. Tämä MSM tulee markkinoille analyysisertifikaatein varustettuna, joissa hiivan, bakteerien ja sienten poissaoloa ei ole taattu ja raskasmetallien pitoisuudet on osoitettu yleisryhmän mukaisesti alle 20 osaksi miljoonasta.

Vertailun vuoksi haluamme mainita tislausmenetelmästä ja sen eduista seuraavaa: Kun öljynjalostuksessa tai alkoholin valmistuksessa käytetään tislausta erottelemaan eri jakeet toisistaan, varmistetaan se, ettei käytön kannalta sopimattomia aineosia päädy markkinoille toimitettaviin tuotteisiin; bensiini ei saa sisältää dieselöljyä, koska bensiinimoottori voi rikkoutua tuollaisen seoksen käyttämisestä tai päinvastoin. Samalla tavalla alkoholin valmistajat varmistavat tislaamoissaan sen, ettei ihmisten juomaksi tarkoitettuun juomaan tule mukaan sokeutta aiheuttavaa, erittäin myrkyllistä metyylialkoholia, vaan pelkästään terveydelle vähemmän vaarallista etyylialkoholia, joka sekin on säännöllisesti ja suurina annoksina käytettynä vaarallinen myrkky.

Kannattaa siis erityisen tarkkaan ottaa selvää myös siitä, kuinka MSM on valmistettu.
Halpa ei aina ole paras, varsinkaan silloin, kun kyseessä on oma tai läheisten hyvivointi.Raskasmetallien kertyminen kehoon on aina erittäin suuri riski, jota ei kannata ottaa ehdoin tahdoin!

"Ruoka olkoon lääkkeesi" (Hippokrates)

MSM - tietoa

RIKKI
Kemiallinen kaava CH3SO2CHO3

Käyttö:
Ravintolisänä

Koostumus:
Jauhemuodossa, tablettina

Haju ja Maku :
Tuoksuton hieman kitkerä

Muoto:
Vesiliukoinen

Myrkyllisyys:
Myrkytön, LD50 -arvo on 20 g painokiloa kohti

Päivätarve, RDA:
n. 1000 mg

MSM -orgaanisen rikin sukulaisyhdisteet ovat:

1. DMSO -dimetyylisulfoksidi
2. DMS -dimetyylisulfidi

Nämä ovat kaikissa ihmisissä, kasveissa ja eläimissä esiintyvän rikin lähteinä

MSM on:
DMSO jossa on lisättynä yksi ylimääräinen happiatomi eli MSM on DMSO2

Miten MSM muodostuu:
Luonnossa planktonista joka vapauttaa DMS -rikkiyhdisteitä jotka ovat muuttuneet DMS yhdisteeksi merivedessä.
DMS kohoaa kaasuna ilmakehän ylempiin osiin jossa se hapettuu DMSO:ksi ja MSM:ksi otsonin läsnäollessa ja UV -valon vaikutuksesta.
Nämä kaksi yhdistettä liukenevat ilmakehän kosteuteen ja palaavat maahan vesi-tai lumisateena josta ne päätyvät kasvien juurien kautta maaperään.
Kasveissa rikki ja muut mineraalit sitoutuvat hiileen ja muuntuvat ihmiselle sopivaan muotoon.

MSM:n tarpeellisuus:
Se on välttämätön aine ihmisen ravinnossa!
MSM:ää on jokaisessa solussa, tärkeä rakenteellisesti ja toiminnallisesti 150 eri yhdisteessä.

MSM on neljänneksi yleisin mineraali ihmiskehossa js sitä sisältävät:

• hormonit
• entsyymit
• vasta-aineet
• antioksidantit.

MSM:n sisältävää rikkiä on:

• lihaksissa
• luissa
• nivelnesteissä
• ihossa
• hiuksissa
• kynsissä

MSM:n vaikutuksia kehossa:

• solukalvojen läpäiseväisyys ja joustavuus
• ravintoaineiden ja kuona-aineiden vapaampi kulku
• sidekudoksen terveys ja kollageenin muodostuminen
• tuottaa raaka-aineita keholle sen luodessa uusia soluja
• korjaa ja uusii vahingottuneita kudoksia, estää arpikudoksen liiallista muodostumista
• energian tuotannon apuaine
• osana insuliinin tuotannossa ja edellytys normaalille energia-aineenvaihdunalle
• osallistuu aminohppojen metioniinin ja kysteiinin muodostumiseen

Mistä ravinnosta rikkiä saa:

• lihasta
• kalasta
• kanamunista
• siipikarjan lihasta
• maidosta
• Aloe Vera -kasvista
• avogadosta
• hedelmistä
• sipulista, eteenkin valkosipulista
• ristikukkaisista kasveista
• palkokasveista
• peltokortteesta
• teestä
• kahvista
• vähäisiä määriä viljasta
• piparmintusta
• OptiMSM:stä

Miksi MSM:ää ei saa riittävästi:
maaperän köyhtymisen vuoksi tehoviljelyn seurauksena
ruuan varastointi ja kuumentaminen hävittää rikkiä
rikin määrä kehossa vähenee iän myötä.

MSM:n korkein pitoisuus on:
äidinmaidossa

www.kuntositi.fi

Miksi Molybdeenia tarvitaan?

Molybdeeni on elintärkeä hivenaine ja siksi sitä on saatava ravinnon mukana.
Molybdeenia tarvitaan kehossa sulfiittien muuttamiseen sulfaateiksi ja siksi sillä näyttäisi olevan tärkeä merkitys astmassa, johon liittyy sulfiitti-yliherkkyyttä.
Molybdeeni osallistuu myös kehon happamuuden (pH) säätelyyn. Vaikka molybdeeniä tarvitaan normaalisti hyvin pieniä määriä, se on ainakin kolmen hyvin tärkeän entsyymin apuaine ja sitä tarvitaan raudan aineenvaihduntaan. Molybdeenin avulla maksaan varastoitunut rauta saadaan liikkeelle ja kudokset saavat happea.

Molybdeeni toimii entsyymi-systeemissä, joka pystyy eliminoimaan haitalliset typpiyhdisteet kehosta ja muuttamaan ne virtsahapoksi, joka erittyy pois virtsan mukana. Erityisen tärkeä molybdeeni on aldehydioksidaasin toiminnalle (alkoholin poltto maksassa = krapulaentsyymi).
Molybdeeni näyttäisi pystyvän elimoimaan kehosta haitallisia kemikaaleja.

Molybdeenia tarvitaan hiilihydraattiaineenvaihdunnassa ja se saattaa parantaa fluorin hyväksikäyttöä hampaitten suojana (hammaskiille sisältää runsaasti molybdeeniä).
Molybdeeni saattaa myös edistää unen tuloa.
Molybdeenilla on taipumus kohottaa kehon emäksisyyttä.

Molybdeenin on myös todettu vaikuttavan kolesteroli-, triglyseridi- ja fosfolipiditasoihin, lisäksi sen on todettu tehostavan kehon omien antioksidantti-molekyylien, kuten superoksidi dismutaasin (SOD), katalaasin (CAT) ja glutationiperoksidaasin (GPx) aktiivisuutta.

Molybdeeni vaikuttaa kuparin imeytymiseen ja aineenvaihduntaan, siksi molybdeenilla voidaan poistaa maksaan kertynyttä kupariylimäärää.

Jos käyttää runsaasti rikkipitoisia aineita, kuten metyylisulfonyylimetaania (MSM) yli kuukauden, lisäravinteena tulisi ottaa molybdeeniä

Molybdeenille ei ole päivittäistä vähimmäis-saantisuositusta (RDA), mutta 300 ug päivässä pidetään turvallisena annoksena jatkuvassa käytössä ja 10.000 ug lyhytaikaisessa käytössä.

http://fi.wikipedia.org/wiki/Molybdeeni

Kirjallisuusviitteet:
*Saraswathi R, Panneerselvam, Swaminathan G. Effect of sodium molybdaatti on the status of lipids, lipidperoxidation and antioxidant systems in alloxan-induced diabetic rats. Clinica. Chimica Acta 2004. 345: 93-98.
*Johnson JL, Wuebbens MM, Mandell R, et al. Molybdenum cofactor deficiency in a patient previously characterized as deficient in sulfite oxidase. Biochem Med Metabol Biol 1988;40:86–93.
*Momcilovic B. A case report of acute human molybdenum toxicity from a dietary molybdenum supplement-a new member of the ”Lucor metallicum” family. Arh Hig Rada Toksikol 1999;50:289–97.
*Chan S, Gerson B, Subramaniam S. Quest Diagnostics Incorporated Nichols Institute, San Juan Capistrano, California, USA. The role of copper, molybdenum, selenium, and zinc in nutrition and health. Clin Lab Med 1998 Dec;18(4):673-85.

Suolakeskustelu

Nyt ne asiantuntijatkin ovat taas sanoneet oman kantansa suolasta!

Oma tietoni ja kantani on suolasta:
Tavallinen valkoinen puhdistettu suola sisältää paakkuuntumisenestoaineita
E-554 = NATRIUMALUMIINISILIKAATTI
josta on tietoa että sen sisältämä alumiini on hermomyrkky joka kertyy keskushermostoon ja sillä on mahdollinen yhteys dementiaan, Alzheimerin tautiin sekä Parkisonismiin!
lisäksi se sisältää paakkuuntumisenestoaineita
 E-535 NATRIUMFERROSYANIIDI ja
 E-536 KALIUMFERROSYANIIDI
joiden pitäisi haihtua auringonvalossa ja happamissa olosuhteissa ja desinfiointi yli 8,5 pH:ssa muutua vaarattomiksi syanaateiksi?

Ruokateollisuus käyttää edellämainittuja paakkuuntumisaineita sisältävää suolaa, se ei ole edes velvollinen ilmoittamaan käyttääkö se jodioitua suolaa valmisteissaan.

Miksi käyttäisimme edellä mainittua suolaa kun saatavilla on vaarattomiakin ilman lisäaineita sisältäviä vuorisuoloja sekä merisuolaa (esimerkiksi Ruususuolaa ) ?
Hivenaineita sisältävät suolat torjuvat haitallisen natriumin aiheuttamia ongelmia.
www.kuntositi.fi

Kuinka eri kemikaalit vaikuttava elimistöömme?

Maailman teveysjärjestö WHO varoittaa kuinka kemikaalit vaikuttavat meidän elimistöömme häiritsemällä hormonitoimintaamme luultua enemmän.
WHO:n ja YK:n ympäristöohjelman UNEP:n selvityksen mukaan hormonitoimintaa häiritsevillä kemikaaleilla ns. "hormonihäiriköillä"(xenestrogeenejä) saattaa olla  syy-yhteys moniin sairauksiin, esimerkiksi rintasyöpään, eturauhasyöpään, astmaan ja ADHD:n kehittymiseen, lapsettomuuteen ( laskee siittiöiden määrää), näin todettiin selvityksen yhteydessä.
Tästä tehdään edelleen vielä kiireellisesti lisää tutkimuksia!
"Hormonihäiriköt" jäljittelevät elimistön luonnollista hormonien vaikutusta estäen niiden luonnollista vaikutusta elimistössä tai niin että vähentävät luonnollisten hormonien pitoisuutta, näistä mainittakoon, testosteroni, estrogeeni, kilpirauhashormoni ja insuliini. Poikalapsilla seuraa testosteronin laskua ja estrogeenien nousua.
Nämä ns. "hormonihäriköt" nousevat esiin usein ftalaattien ja bisfenoli A:n yhteydessä. Ftalaatteja käytetään muovien pehmennysaineina. Muoviteollisuudessa käytetään hyvin laajasti myös bisfenoli A:ta.

Muovit jotka ovat merkitty 1, 2, 4 ja 5 ovat ftalaatttomia !
Älkää käyttäkö muoviastioita joiden pinta on naarmuuntunut tai pinta on pehmentynyt!

Vaateteollisuudessa käytetään myös haitalliseksi todettuja palon- ja homeenestoaineita sekä siliävyytä lisääviä aineita ja monia muita aineita joiden tiedetään sisältävän formaldehydiä.Mustat vaatteet sisältävät kaikkein kovinpia aineita.

Jopa terveysiteet ja tamponit sisältävät formaldehydiä !

Elktroniset laitteet sisältävät myös palonestoaineita ja kemikaaleja jotka haihtuvat huoneilmaan laitteiden käytön lämmetessä ja siksi olisi tärkeää tuulettaa huoneita usein, tai että tilassa olisi kohdennettu ilmastointi!

Oma kommenttini on:
Olen jo kauan ihmetellyt kuinka esimerkiksi vauvojen tuttipullot on valmistettu muovista ja kun muovipullon sisältö sitten vielä lämmitetään mikrossa, tai vaikka muuten vaan kuumennetaan, niin niistä liukenee siihen muovipullon sisältöön yllämainittuja haitallisia kemikaaleja .
Vauvat kun eivät osaa kertoa vanhemmille vaivojaan vaan reagoivat kehollaan heti, tai joskus myöhemminkin, vaikka aikuisena, oireina tai peräti sairautena.
Vanhemmat vaatikaa takaisin lasipulloja ja lämmitäkää tuttipullon sisältö vesihauteessa .
 Älkää myöskään laittako mihinkään muoviastiohin kuumaa valmisetetta, jäähdyttäkää sinne laitettava ruoka ensin!

Kuka tietää kuinka paljon on turvallinen raja kussakin valmiseessa kemikaaleja ja kuinka paljon maksamme jaksaa suodattaa haitallisia aineita kehosta ulos?
Mikäli saamme haitallisia kemikaaleja, vähän sieltä vähän täältä, niin voihan olla että raja ylittyykin ja siitä seuraa hankaluuksia terveydellemme!
Meillä on siirrytty käyttämään puu-, teräs- ja lasiastioita! Vaatteet pestään aina ennen ensimmäistä käyttöä!
Olethan huomannut että kassalla työskentelevät käyttävät käsineitä , kassakuiteissa olevan Bisfenoli A: n vuoksi!

Vitamiinit ja hivenaineet – solujemme antioksidantteina ja rakennusaineina !

Ravintomme on tänä päivänä, pitkälle jalostettua , lisä-, väri- ja makuaineilla paranneltu, moneen kertaan kuumennettu, eläimiä antibiooteilla hoidettu, kaukaa tulleilla raaka-ainineina- raakana poimittua, kemiallisilla lannoitteilla kasvatettu, korrenvahvistajilla viljalle kestävyyttä hankittu, rikkaruohomyrkyillä ”ruohottu”, muovien ja kaasupakkausten käytöllä pakattu, ympäristösaasteet uhkana ym.!

Mistä siis meidän elimistömme saa rakennusaineita ja solujemme suojaa, mikäli ravintomme ei ole optimaalisesti täyttä ”tavaraa” tuoreudeltaan, puhtaudeltaan ja ravintoainetiheydeltään?

Jalosteet ovat ru`an teollistettua tuotantoa isoissa laitoksissa ja niissä sallitaan erilaisia lisä,-väri-,makua antavia aineita mm. leikkeleissä joissa mainitaan ”savuaromi” saattaa olla aineita jotka eivät ole aitoja savustettuja tuotteita ,vaan niissä käytetään savuaromia antamassa savun makua! 

Mielestäni oli väärin tuoda myös takaisin sellaisia väriaineita jotka olivat jo kiellettyjen listalla Suomessa ennen EU- tuloa. Mitähän tämäkin saa aikaan ihmisen elimistössä jää vaan nähtäväksi?

Kuumennus eri tavoin tehtynä moneen kertaan, hävittää ravintoaineita ru`asta, näin saamme vähemmän ravintoa uusiaksemme solujamme!

 Joidenkin raaka-aineiden ravintoarvo laskee pitkän varastoinnin tai –kuljetuksen, esim. ulkomailta tuonnin seurauksena!

Herää monesti kysymys, kuinka hyvin eläinten rehut sisältävät puhdasta ravintoa? Mielestäni ”luomuruoka ” oli silloin todella luomua, ennen kuin siellä pelloilla tapahtui muutos ja ”heinämoottorit” eli hevoset katosivat ja viljan- ja heinänkasvatuksesta ja – korjuusta, siirryttiin ”moottoroituun” eli työkoneiden sinne saapumista polttoaineineen!

Ennen ei käytetty lannoitteita korrenvahvistajia eikä kemiallisia rikkaruohomyrkkyjä, vaan eläinten tuottama luonnollinen lanta siirrettiin kiertoon lannoitteeksi ja näin saatiin ravinto joka oli ravintoainetiheydeltään täyttä, hyvää ja puhdasta luonnontuotetta ilman myrkkyjen jäämiä. Kasveilla kasvu oli hitaampaa ja ravinteet liukenivat hitaasti kasvavaan raaka-aineeseen sekä eläimille että ihmisille. Ru`assa ei silloin vielä ollut hormoonihäiritsiöitä, niinkuin nyt on!

Nyt vaaditaan tulosta ja nopeaa kasvua kasveilla ja eläimillä. Maanviljeliöiden täytyy olla kehityksessä mukana -rahaa pitää tulla että selviää päivittäisestä maailmasta kaikkine velvoitteineen – ru`an terveeellisyydestä välittämättä ja maanviljelijät eivät pysty siitä välittämään!

Runsaat sateet avomaalla vaikuttavat myös kasvien ravinteisiin köyhdyttävästi , sateen mukana liukenee ravinteita hukkaan , mikäli ravinteita ei ole syömässämme kasveissa riittävästi se voi näkyä esimerkiksi meidän terveydessä puutoksien aiheuttamina oireena tai jopa jo sairautena.

Tiedetään että eri elimet kehossa tarvitsevat kivennäis- ja hivenaineita muodostaessaan uusia soluja optimaaliseen kasvuun ja kehitykseen, tässä vähän esitietoa.

Aivot:

Lithiumia, sinkkiä, kuparia, mangnesiumia

Silmät:

Mangnesiumia, sinkkiä, kuparia, rautaa

Hampaat:

Mangnesiumia,kalkkia foforia ja rautaa, molybdeenia

Kilpirauhanen:

Magnesiumia, Kuparia, sinkkiä, jodia, seleeniä

Sydän:

Magnesiumia,kalkkia, kaliumia ,seleeniä

Keuhkot:

Mangnesiumia, kalkkia ,rautaa, sinkkiä,

Haima:

Magnesiumia, kromia, natriumia, seleeniä, rikkiä

Munuaiset:

Magnesiumia, kaliumia,natriumia, sinkkiä

Maksa:

Mangnesiumia, kuparia, sinkkiä, vanadiinia

Ääreishermot:

Magnesiumia, kaliumia, natriumia, kobolttia

Suolisto:

Magnesiumia, kaliumia, natriumia,seleeniä

Luuydin:

Rautaa, kobolttia,kuparia,molybdeenia, mangaania

Luusto:

Kalkkia,mangnesiumia,fosforia, mangaania

Lihakset:

Magnesiumia,kalkkia, kaliumia, seleeniä,rikkiä

Nivelet:

kalkkia, mangnesiumia, fosforia, piitä, rikkiä

Iho:

Magnesiumia, sinkkiä, kuparia, piitä, rikkiä

Kuinka moni saa tarvitsemiaan rakennusaineita kehon huoltoon ru`asta, eteenkin jos on jo oireita tai vaivoja tai peräti sairauksia?

Lisäksi vielä vitamiineja ja antioxidantteja suojaksi soluille kaikilta mahdollisilta kehoon ravitsemuksen ja ympäristön kautta tulevilta ylimääräisiltä rasitteilta?

Itsellämme oli porakaivovedessä arseenia joka on syöpäluokka numero 1. Voimme silloin kaikki tosi huonosti ! Selvitimme silloin hivenaineanalyysillä puutteemme ja saimme tiedon myös raskasmetalleista. Mikäli emme olisi silloin saaneet soluillemme suojaa ja kelatoivia ravintolisiä, olismmeko edes hengissä ilman niitä?

Stressiä unohtamatta –vaatimusten kasvaessa –ravintoaineidenkin kulutus lisääntyy!

Halusin tässä tuoda julki joitakin tärkeitä asioita jokaiselle pohdittavaksi!

Hivenaineet, vitamiinit sekä rasvahapot voit myös määrittää laboratoriotukimuksin!

Lue myös seuraavat tiedot:

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2160
www.mtv3.fi/uutiset/kotimaa.shtml/2011/10/1409630/tohtori-tolonen-tyrmaa-ravintolisatutkimuksen---noustu-latvasta-puuhun
http://www.mtv3.fi/uutiset/kotimaa.shtml/2011/10/1411224/laakari-vitamiinitutkimuksesta-tulokset-taysin-virheellisia-ja-vaarin-tulkittuja

RIKKI
Kemiallinen kaava CH3SO2CHO3

Käyttö:
Ravintolisänä

Koostumus:
Jauhemuodossa, tablettina

Haju ja Maku :
Tuoksuton hieman kitkerä

Muoto:
Vesiliukoinen

Myrkyllisyys:
Myrkytön, LD50 -arvo on 20 g painokiloa kohti

Päivätarve, RDA:
n. 1000 mg

MSM -orgaanisen rikin sukulaisyhdisteet ovat:

1. DMSO -dimetyylisulfoksidi
2. DMS -dimetyylisulfidi

Nämä ovat kaikissa ihmisissä, kasveissa ja eläimissä esiintyvän rikin lähteinä

MSM on:
DMSO jossa on lisättynä yksi ylimääräinen happiatomi eli MSM on DMSO2

Miten MSM muodostuu:
Luonnossa planktonista joka vapauttaa DMS -rikkiyhdisteitä jotka ovat muuttuneet DMS yhdisteeksi merivedessä.
DMS kohoaa kaasuna ilmakehän ylempiin osiin jossa se hapettuu DMSO:ksi ja MSM:ksi otsonin läsnäollessa ja UV -valon vaikutuksesta.
Nämä kaksi yhdistettä liukenevat ilmakehän kosteuteen ja palaavat maahan vesi-tai lumisateena josta ne päätyvät kasvien juurien kautta maaperään.
Kasveissa rikki ja muut mineraalit sitoutuvat hiileen ja muuntuvat ihmiselle sopivaan muotoon.

MSM:n tarpeellisuus:
Se on välttämätön aine ihmisen ravinnossa!
MSM:ää on jokaisessa solussa, tärkeä rakenteellisesti ja toiminnallisesti 150 eri yhdisteessä.

MSM on neljänneksi yleisin mineraali ihmiskehossa js sitä sisältävät:

• hormonit
• entsyymit
• vasta-aineet
• antioksidantit.

MSM:n sisältävää rikkiä on:

• lihaksissa
• luissa
• nivelnesteissä
• ihossa
• hiuksissa
• kynsissä

MSM:n vaikutuksia kehossa:
solukalvojen läpäiseväisyys ja joustavuus
ravintoaineiden ja kuona-aineiden vapaampi kulku
sidekudoksen terveys ja kollageenin muodostuminen
tuottaa raaka-aineita keholle sen luodessa uusia soluja
korjaa ja uusii vahingottuneita kudoksia, estää arpikudoksen liiallista muodostumista
energian tuotannon apuaine
osana insuliinin tuotannossa ja edellytys normaalille energia-aineenvaihdunalle
osallistuu aminohppojen metioniinin ja kysteiinin muodostumiseen

Mistä ravinnosta rikkiä saa:

• lihasta
• kalasta
• kanamunista
• siipikarjan lihasta
• maidosta
• Aloe Vera -kasvista
• avogadosta
• hedelmistä
• sipulista, eteenkin valkosipulista
• ristikukkaisista kasveista
• palkokasveista
• peltokortteesta
• teestä
• kahvista
• vähäisiä määriä viljasta
• piparmintusta
• OptiMSM:stä

Miksi MSM:ää ei saa riittävästi:
maaperän köyhtymisen vuoksi tehoviljelyn seurauksena
ruuan varastointi ja kuumentaminen hävittää rikkiä
rikin määrä kehossa vähenee iän myötä.

MSM:n korkein pitoisuus on:

• äidinmaidossa

www.kuntositi.fi http://www.kuntositi.fi/tuotteet.html?id=4/

Vähän tarkasteltavaa kalkin imeytymisestä!

Viime aikoina on käyty paljon keskustelua julkisesti kalkin tarpeesta ja sen vuoksi haluan tuoda myös oman tietoni esille asiasta.
Kalkin tarve on suurella ikäryhmällä noin 800 - 1500 mg vuorokaudessa.

Kalkin päivätarpeen saa  ½ lt maitotaloustuotteita ja lisäksi 30 g juustoa (sis.fosforia) päivässä.

Mikäli ruokavaliosta ei saa riittävästi luuston tarvitsemaa kalkkia se täytyisi ottaa ravintolisistä. Vererenkierrossa ei saisi olla kalkkia kuin 1%.
Mikäli saa ns. liikaa kalkkia joka ei imeydy sinne mihin pitää, eli luustoon, kyse on todennäköisesti kalkin imeytymiseen tarvittavien ravitotekijöiden puutteesta.
Huomio kannattaa kiinnittää silloin ravitsemukseen, saako riittävästi kalkin imeytymiseen tarvittavia ravintoaineita?

Booriin joka toimiin kalkin ns. "sisäänheittäjänä".

Pii joka on luun kalvolla yhtenä rakenneosana .Suomessa maaperä sisältää vain vähän piitä, verrattuna Keski-Eurooppaan. Emme myöskään syö enään niin paljon rustoista jauhettua eläinperäistä piitä sisältävää ravintoa.

D -vitamiini sitouttaan kalkin luustoon, säädellessä myös kilpirauhasen toimintaa jota kautta sillä on merkitystä kalkin imeytymiseen. D-vitamiinista on suurimman ajan vuodenajasta puutetta ellemme saa sitä pimeänä vuodenaikana lisää ravintolisistä.
Mittausten mukaan riippuen tietysti ihmisen muustakin terveydentilasta tarvitsemme mielestäni enemmän D -vitamiinia kuin on nykyiset olemassa olevat suositukset.

Itse käytän D-vitamiinia pellavansiemen-/oliiviöljyyn sitoutettuna 75 - 125 ug päivittäin koska olen sisätyössä koko vuodenajan ja en saa sitä auringosta luonnollisena ollenkaan, enkä voi syödä kalaa!

K-vitamiini / nimenomaan K2 osallistuu myös ratkaisevasti kalkin sitoutumiseen luustoon. K- vitamiinia on runsaasti vihreissä kasveissa.

Magnesiumin ja kalkin suhde on tärkeässä osassa myös luuston hyvinvointiin.

Liikunta sopivassa määrin on tärkeässä merkityksessä luuston lujuuteen. Lapsena ja nuorena hankittu luja luusto kestää pitkälle ennenkuin se alkaa rappeutua, silloin verenkierto ja aineenvaihdunta on vilkasta, luut saavat, mikäli ravintotekijät ovat kunnossa, uutta rakennusainetta jatkuvasti paremmin perille vietynä.

Hyvien rasvojen merkitys on myös huomioitava luuston- ja nivelten kuntoa tarkasteltaessa.

On muistettava edellämainitut ja seuraavat tekijät kun tarkastellaan kalkin saantia ja hyväksikäyttöä luuston lujuuteen.
Solumme uusiutuvat jatkuvasti ja tarvisevat uutta "rakennusainetta" korvatakseen "kuolleet" solut aina uudella "rakennusaineella"

Mikäli kalkkia ei ole saatavilla ravinnosta tai ravintolisistä tapahtuu luuston purkamista, osteopeniaa, olsteomalasiaa ja viimein osteoporoosia.

Ruskehtavaa MSM- jauhetta

Muuan asiakkaani kertoi, että jossain päin Pohjanmaalla on myynnissä erittäin edullista MSM- jauhetta. Hinta oli kuulemma todella houkutteleva verrattuna kilpailijoiden hintoihin.

Samainen asiakas kertoi myös, että jauhe oli hiukan ruskeaan vivahtava. Mitähän se mahtaakaan kertoa tuotteesta?

Ensinnäkin hinta kertoo sen, että tuote on kenties valmistettu "mutkat suoriksi- menetelmällä". Toiseksi sen, että väristä päätellen jauheen joukkoon on tainnut jäädä tai joutua siihen kuulumattomia aineita. Mitä aineita? Lyijyä, kadmiumia, elohopeaa - esimerkiksi, tai mikrobeja, siis epäpuhtauksia, jotka pilaavat tuotteen, tekevät siitä suorastaan hengenvaarallista. Oikea tapa valmistaa MSM on tislaus, jolla menetelmällä Bergstrom Nutrition valmistaa OptiMSM:n.

Jos miettii mitä kaikkea voi liittyä halpojen, siis halvoilla menetelmillä valmistettujen tuotteiden käyttöön, voi havaita, että hyöty, jonka näennäisesti saa "edullisesta" MSM:stä, kostautuu ennemmin tai myöhemmin.

Kannattaa aina varmistaa tuotteen alkuperä ja valmistusprosessissa käytetyt menetelmät!

Tässä muutamia sairauksia, joiden katsotaan asiantuntijoiden mukaan aiheutuvan raskasmetallien kertymisestä kehoon: Alzheimerin tauti, Parkinsonismi, autoimmuunisairaudet, krooninen väsymys, ruoka-aineallergiat, päänsäryt, erilaiset ruuansulatuselimistön häiriötilat, kivuliaat kuukautiset. Tunnettuja autoimmuunisairauksia ovat muun muassa nuoruusiän diabetes, keliakia, nivelreuma, psoriasis, pernisiöösi anemia, autoimmuunihepatiitti, punahukka ja MS-tauti.

MSM:stä on sanottu, että se usein käynnistää kehossa detoksifikaatioprosessin, toisin sanoen myrkyt alkavat lähteä poistumaan kehosta luonnollista tietä. Ylimääräisen MSM:n kehomme käyttää valmistaakseen eräitä myrkkyjen konjugoimiseen eli sitomiseen tarvittavia pieniä polaarisia yhdisteitä. Maksassa muuntamisen suorittavat kaksi toisiinsa kytkeytynyttä prosessia, joita kutsutaan Faasi I:ksi ja Faasi II:ksi. Faasi I muuttaa myrkkyjen kemiallista rakennetta hapettamalla, pelkistämällä, sulfoksidaatiolla ja hydrolyysillä, käyttäen sytokromi P-450-oksidaasi entsyymejä. Kehoon tulleet kemikaalit aktivoivat erilaisia P-450 entsyymejä rakenteesta riippuen

Faasi II liittää eli konjugoi toksiiniin pieneen polaariseen yhdisteeseen. Tämä muuttaa rasvaliukoisen yhdisteen vesiliukoiseksi, jolloin se on helppo eliminoida ja erittää pois kehosta. Maksa käyttää rikkiä sisältäviä aminohappoja, kuten kysteiiniä, glutationia, sulfaattia, sekä lisäksi glysiiniä, asetaattia, ja glukuroniinihappoa apuaineina konjugoinnissa.

Voimme vaikuttaa oman kehomme puhdistautumiseen ja siten myös monien sairauksiemme torjuntaan nauttimalla puhtaita ravintoaineita, välttämällä sellaisten lääke-, ravinto- ja nautintoaineiden käyttöä, jotka tuottavat aineenvaihduntaprosessissa kehoomme myrkkyjä ja harrastamalla terveellistä liikuntaa puhtaassa ilmanalassa hapen saannin turvaamiseksi.

Kysteiini
On muistettava että kysteiini -aminohappoa ei muodostu elimistössä mikäli sieltä puuttuu rikkiä eli MSM:ää.
Eli korjaamalla mahdollinen rikin puute voidaan saada ravitsemuksessa muodostamaan kysteiiniä valkuaispitoisesta ravinnosta, tai käyttämällä ravintolisänä orgaanista rikkiä. Näin voidaan turvata myös vatsan ja suoliston hyvä vointi.
Ravintolisänä saa nyt jo myöskin kysteiiniä.
Ihmisen vatsa ikääntymisen myötä atrofoituu eli surkastuu ja suolahapon eritys vähenee. Joillakin yksilöillä ei erity riittävästi suolahappoa se on ongelma myös erilaisten huonojen bakteerien, sienten, loisten ja hiivojen kasvulle ne voivat vallata tilaa ja syrjäyttää hyviä hyödyllisiä bakteereja.

Ubikinoni migreenin
Käypä hoito -suosituksessa

Ubikinonin merkitystä migreenissä on tutkittu jo
useita vuosia ja neurologien ammattilehdissä
julkaistut myönteiset tulokset ovat vakuuttaneet
jopa suomalaisen lääkäriseura Duodecimin ja
Neurologiyhdistyksen asiantuntijat, jotka ovat
laatineet migreenin käypä hoito -suosituksen. Sen
Taulukko 4. “Migreenin estohoitolääkkeet ja
aikuisten annokset” sisältää ohjeen käyttää
150-300 mg päivässä ubikinonia.
Lainaus perustelutekstistä:
“Koentsyymi Q10 on osoittautunut tehokkaaksi migreenin
estäjäksi sekä lumekontrolloidussa tutkimuksessa
suurella annoksella 100 mg x 3 että avoimessa
tutkimuksessa annoksella 150 mg päivässä. On myös
esitetty, että osalla lapsia ja nuoria joilla on migreeni
olisi tämän aineen puutos.“
Saksalaisetkin neurologit suosittelevat ubikinonia
migreenikohtausten ehkäisyyn (Schürks ym. 2008).
Q10 on osoittautunut hyödylliseksi myös muissa
neurologisissa sairauksissa, kuten Parkinsonin ja
Alzheimerin taudeissa sekä Friedreichin ataksiassa.
Q10 ehkäisee myös silmän verkkokalvon rappeumaa,
makuladegeneraatiota.
Julkaisu Tolonen www.biovita.fi