Sunday, January 10, 2016

D-vitamiini

  •  D-vitamiini


  • D-vitamiinilisää suositellaan ympäri vuoden erityisesti lapsille, nuorille, ikääntyville ja raskaana oleville. 
  •  
  •  Lähes kaikille suositellaan D-vitamiinia ravintolisänä etenkin pimeään vuodenaikaan (loka-maaliskuun ajan).
  • D-vitamiinin puute voi johtua vähäisestä auringonvalosta, puutteellisesta ruokavaliosta ja aineenvaihduntahäiriöistä.
  • D-vitamiinin pitkäaikainen puutos voi johtaa ongelmiin luustossa
  • D-vitamiini vaikuttaa suotuisasti immuunipuolustusjärjestelmään, ylläpitäen hyvää vastustuskykyä ja on tärkeä luustolle, hampaille, lihaksille, mielialalle ja hormonitoiminnalle.
  • D-vitamiini edistää kalsiumin imeytymistä ja ylläpitää kalsiumtasapainoa.
  •  
  • D-vitamiinin lähteet: 
  • Kalanmaksaöljy, munankeltuainen, maito, voi, idätetyt siemenet, sienet ja auringonkukansiemenet.
  •  http://www.kuntositi.fi/tuotteet.html?id=55/

No comments: