skip to main |
skip to sidebar
D-vitamiini
D-vitamiini
- D-vitamiinilisää suositellaan ympäri
vuoden erityisesti lapsille, nuorille, ikääntyville ja raskaana oleville.
-
- Lähes kaikille suositellaan D-vitamiinia ravintolisänä etenkin pimeään
vuodenaikaan (loka-maaliskuun ajan).
- D-vitamiinin puute voi johtua
vähäisestä auringonvalosta, puutteellisesta ruokavaliosta ja
aineenvaihduntahäiriöistä.
- D-vitamiinin pitkäaikainen
puutos voi johtaa ongelmiin luustossa
- D-vitamiini vaikuttaa suotuisasti
immuunipuolustusjärjestelmään, ylläpitäen hyvää vastustuskykyä ja on tärkeä
luustolle, hampaille, lihaksille, mielialalle ja hormonitoiminnalle.
- D-vitamiini edistää kalsiumin
imeytymistä ja ylläpitää kalsiumtasapainoa.
-
- D-vitamiinin lähteet:
- Kalanmaksaöljy, munankeltuainen, maito, voi, idätetyt siemenet, sienet ja auringonkukansiemenet.
- http://www.kuntositi.fi/tuotteet.html?id=55/
No comments:
Post a Comment