Seleeni

Seleenin fysiologiset vaikutukset

•       Seleeni säätelee kilpirauhasen toimintaa ja ylläpitää immuunijärjestelmää, hedelmällisyyttä, normaalia näkökykyä sekä ihon ja hiusten kuntoa.

•       Seleeni osallistuu elimistössä jokaisen solun toiminnalle välttämättömän kilpirauhashormonin muuntamisprosessiin jossa vähemmän aktiivinen T4 (= tyoroksiini) hormoni muuntuu aktiivisempaan T3 (=trijodityroniini) muotoon.

SSeleeni toimii antioxidanttina, suojaten elimistöä ns. happiradikaalien vaikutuksilta.

•        Seleeni toimii elimistössä rasva-aineenvaihdunnassa glutationiperoksidaasientsyymin rakenneosana. Glutationiperoksidaasi on soluissa antioksidanttina, joka suojaa soluja haitalliselta hapettumiselta.

•        Seleeni suojaa elimistöä myös ympäristömyrkyiltä sekä ravinnosta saatavista toksiineilta.

Seleenin saanti riippuu siitä, paljonko seleeniä on maaperässä, jossa ihmisten ja eläinten ravintona käytettävää viljaa viljellään

•       Suomen maaperässä ei esiinny tarpeeksi seleeniä. Siksi sitä on lisätty lannoitteisiin ja kotieläinten rehuun vuodesta 1984

Seleenin lähteitä:

•       Kalat ja äyriäiset, maito ja liha sekä viljat.


 http://www.kuntositi.fi/tuotteet.html?id=61/